3 módszer a formásabb karokért

3 módszer a még formásabb karokért, ha nincs időd az edzőteremben izzadni

A karod formába hozása borzasztó nagy munka. Sok időt és energiát igényel, főleg akkor, ha megfelelő eredményt szeretnél felmutatni. Elkerülhetetlen, hogy lemenj az edzőterembe súlyt emelni, részt vegyél egy súlyzós edzésen, vagy otthon fekvőtámaszozz. Utálatos és fárasztó feladatok, ugyanakkor ha végig csinálod, akkor már jóval bátrabban viselhetsz ujjatlan felsőrészeket. Nem is beszélve a már javában …

3 módszer a még formásabb karokért, ha nincs időd az edzőteremben izzadni Read More »